Składniki podstawowe
1 szklanka wody
1 łyżeczka kurkumy (w proszku lub świeżo startej)
Sok z ½ cytryny
1 szczypta czarnego pieprzu (ważna dla lepszego wchłaniania kurkumy)
Opcjonalnie:
Miód lub stewia (do dosłodzenia)
Imbir (dla dodatkowych korzyści antyoksydacyjnych i wspomagających trawienie)
Główne korzyści
