Lepsza kontrola cholesterolu pośrednio wspomaga kontrolę poziomu cukru we krwi i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
4. Wspomaga kontrolę masy ciała
Okra jest:
Niskokaloryczna
Bogata w błonnik
Bardzo sycąca
Utrzymanie zdrowej masy ciała to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę wyników leczenia cukrzycy typu 2.
5. Bogata w przeciwutleniacze
Przewlekły stan zapalny i stres oksydacyjny z czasem pogarszają przebieg cukrzycy. Okra zawiera przeciwutleniacze, które mogą pomóc:
Zmniejszyć stan zapalny
Ochronić naczynia krwionośne
Wspomóc długoterminowe zdrowie metaboliczne
A co z wodą z okry?
Wodę z okry uzyskuje się poprzez namoczenie pokrojonych strąków okry w wodzie na noc i wypicie płynu.
Możliwe korzyści:
Łagodna stabilizacja poziomu cukru we krwi
Nawodnienie
Kontrola apetytu
Ważna informacja:
