Jak stosować skorupki jaj: 3 naturalne przepisy
1. Proszek ze skorupek jaj dla mocnych kości
Składniki:
5 czystych skorupek jaj
Przefiltrowana woda
Instrukcje:
Dokładnie umyć skorupki jaj.
Gotować przez 10 minut, aby wyeliminować bakterie.
Suszyć na słońcu lub w piekarniku (100°C przez 10 minut).
Zmielić na drobny proszek.
Przechowywać w szczelnym szklanym pojemniku.
Sposób użycia:
Wymieszaj ½ łyżeczki (około 400–500 mg wapnia) z wodą, sokiem lub miodem.
