regularne krwawienie z dziąseł
uporczywy nieświeży oddech
obrzęknięte lub tkliwe dziąsła
rozchwianie zębów
ból podczas żucia
cofanie się dziąseł
te objawy mogą wskazywać na infekcję i przewlekły stan zapalny.
Kto jest najbardziej narażony?
Związek między chorobami dziąseł a problemami z sercem jest szczególnie ważny dla osób, które:
Mają ponad 50 lat
Palą
Mają cukrzycę
Mają wysokie ciśnienie krwi
Mają nadwagę
Mają rodzinną historię chorób serca
Dla tych osób prawidłowa higiena jamy ustnej jest niezbędnym elementem ogólnego stanu zdrowia.
Jak chronić zęby i serce
Dobrą wiadomością jest to, że proste, codzienne nawyki mogą mieć ogromne znaczenie.
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie
Używaj pasty do zębów z fluorem i szczotkuj zęby przez co najmniej dwie minuty.
Nitkuj zęby codziennie
Nitka usuwa płytkę nazębną i bakterie spomiędzy zębów, do których nie dociera szczoteczka.
Używaj antybakteryjnego płynu do płukania ust
Może to pomóc w redukcji szkodliwych bakterii.
Regularnie odwiedzaj dentystę
Profesjonalne czyszczenie i wczesne leczenie mogą zapobiec poważnym chorobom dziąseł.
Unikaj palenia
Palenie znacznie zwiększa ryzyko chorób dziąseł i chorób serca.
Stosuj zdrową dietę
Ogranicz spożycie cukru i skup się na owocach, warzywach i produktach pełnowartościowych.
Czy leczenie chorób dziąseł może poprawić zdrowie serca?
Niektóre badania sugerują, że leczenie chorób przyzębia może zmniejszyć stan zapalny i poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych. Chociaż opieka stomatologiczna nie zastępuje leczenia serca, może być ważnym elementem redukcji ogólnego ryzyka sercowo-naczyniowego.
Podsumowanie
Twoja szczoteczka do zębów może nie tylko chronić Twój uśmiech – może również pomagać chronić Twoje serce.
Zła higiena jamy ustnej umożliwia rozprzestrzenianie się szkodliwych bakterii i stanów zapalnych w organizmie, potencjalnie zwiększając ryzyko zatkania tętnic i zawałów serca.
Dbanie o zęby i dziąsła to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie zdrowia w dłuższej perspektywie.
Ponieważ czasami pierwszy sygnał ostrzegawczy problemów z sercem zaczyna się w jamie ustnej.
