Składniki:
1 łyżka świeżego imbiru (startego lub pokrojonego w plasterki)
1 łyżka całych goździków
4 szklanki (1 litr) wody
1–2 łyżki miodu (opcjonalnie)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Zagotować wodę.
Dodać imbir i goździki.
Zredukować ogień i gotować na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
Zdjąć z ognia i pozostawić do zaparzenia na kolejne 5 minut.
Przecedzić do butelki lub słoika.
W razie potrzeby dodać miód i cytrynę.
Sposób picia
Wypić 1 szklankę rano na czczo.
Można wypić kolejną szklankę wieczorem.
Spożywać przez 7–10 dni, a następnie zrobić krótką przerwę.
Potencjalne korzyści
✔ Wspomaga trawienie
✔ Pomaga zmniejszyć wzdęcia
✔ Wzmacnia odporność
✔ Bogaty w przeciwutleniacze
✔ Rozgrzewa i koi w chłodne dni
Ważne uwagi
Nie spożywać w nadmiarze.
Kobiety w ciąży i osoby z chorobami powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym stosowaniem.
Ten napój nie jest środkiem leczniczym, lecz naturalnym środkiem wspomagającym dobre samopoczucie.
