Jak stosować, by uzyskać maksymalne korzyści:
• Najlepszy czas: na pusty żołądek, zaraz po przebudzeniu.
• Jak często: raz dziennie wystarczy dla większości osób; można stosować 3–5 razy w tygodniu dla lżejszej rutyny.
• Po spożyciu: odczekaj 15–20 minut przed śniadaniem, aby składniki się wchłonęły.
Dobre połączenia na śniadanie:
• Ciepła woda z miodem
• Owsianka
• Owoce
• Jogurt
• Koktajle smoothie
Unikaj ciężkich i tłustych śniadań bezpośrednio po miksturze.
