12. Zbyt mocno skupiasz się na wadze
Liczba na wadze nie zawsze odzwierciedla utratę tkanki tłuszczowej.
Możesz:
tracić tkankę tłuszczową
budować masę mięśniową
👉 Lepszym wskaźnikiem jest dopasowanie ubrań lub obwód talii.
12. Zbyt mocno skupiasz się na wadze
Liczba na wadze nie zawsze odzwierciedla utratę tkanki tłuszczowej.
Możesz:
tracić tkankę tłuszczową
budować masę mięśniową
👉 Lepszym wskaźnikiem jest dopasowanie ubrań lub obwód talii.