1. Koktajl energetyczny
Zmiksuj:
3 daktyle
1 banan
Mleko migdałowe
Garść szpinaku
Idealne na śniadanie lub zastrzyk energii po treningu.
2. Zdrowe przekąski
Wymieszaj daktyle z płatkami owsianymi i masłem orzechowym, uformuj małe kulki i wstaw do lodówki.
3. Nadziewane daktyle
Napełnij daktyle masłem migdałowym lub serkiem śmietankowym, aby uzyskać szybką i pożywną przekąskę.
4. Naturalny słodzik
