Twoje serce pompuje bogatą w tlen krew przez tętnice, aby utrzymać organizm przy życiu i zdrowiu. Kiedy wewnętrzne warstwy komórek w tętnicach ulegają zapaleniu i uszkodzeniu, w wyniku stresu, złej diety, palenia tytoniu i innych przyczyn powstają drobne pęknięcia lub zmiany chorobowe.
Wokół tych pęknięć zaczyna gromadzić się cholesterol LDL, próbując naprawić te uszkodzone kieszonki, niczym bandaż. Jeśli jednak nie zmienisz swojego stylu życia, Twoje tętnice mogą się nadal pogarszać, co prowadzi do gromadzenia się blaszki miażdżycowej, składającej się z tkanki bliznowatej zwanej fibryną, stwardniałego wapnia, cholesterolu i innych produktów przemiany materii.
Ta blaszka przekształca się w twardą, cementową substancję, która twardnieje jak kość, blokując tętnice i utrudniając prawidłowy przepływ krwi. Może to spowodować zawał serca, a potencjalnie śmierć, jeśli główna tętnica wieńcowa zostanie całkowicie zablokowana.
Objawy zablokowania tętnic
Możesz odczuwać ucisk lub ból w klatce piersiowej, szczególnie podczas stresu emocjonalnego lub wysiłku fizycznego, który ustępuje po relaksie. To uczucie ucisku jest często spowodowane wysokim ciśnieniem krwi i słabym przepływem krwi do i z serca.
Innym objawem jest ból rzutowany lub obrzęk po lewej stronie ciała, na przykład po lewej stronie barku lub ręki. Możesz mieć trudności z oddychaniem, szczególnie podczas chodzenia, ponieważ w tętnicach krąży zbyt mało tlenu.
U niektórych osób nie występują żadne objawy, a blaszka miażdżycowa może tworzyć się w tętnicach przez dziesięciolecia, nie będąc wykryta, aż do momentu wystąpienia blokady. Nieleczona blaszka miażdżycowa może pogrubiać, znacznie zwiększając ryzyko zawału serca, udaru mózgu, zakrzepów krwi lub śmierci.
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą ⤵️
6 witamin, które udrożnią tętnice
W tym artykule omówimy sześć witamin, które pomogą udrożnić tętnice i poprawić przepływ krwi w organizmie. Dowiesz się również o kilku prostych zmianach stylu życia, które możesz wprowadzić, aby wyeliminować podstawowe przyczyny zatkanych tętnic.
1. Witamina K2 (Mk-7)
Witamina K2 jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, jeśli chodzi o udrażnianie tętnic i zapobieganie tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Aktywuje białko (MGP), które zapobiega gromadzeniu się wapnia w naczyniach krwionośnych i kieruje go do kości, gdzie jest jego miejsce.
Jeśli chcesz, możesz zacząć przyjmować dzienną suplementację 200 mcg witaminy K2 (Mk-7). Możesz ją również pozyskać z takich produktów spożywczych jak kiszona kapusta, natto i wątróbka wołowa.
