wysypiaj się, dbaj o nawodnienie organizmu i dbaj o dłonie, na przykład delikatnie masując je, aby pobudzić krążenie krwi.
Kiedy należy udać się do lekarza?
Jeśli objawy stają się uciążliwe, pojawiają się po 30. roku życia lub dotyczą dziecka, skonsultuj się z lekarzem. Może on przepisać leki rozszerzające naczynia krwionośne i poprawiające krążenie.
Chociaż objaw Raynauda jest często łagodny, nie należy go lekceważyć. Kilka prostych kroków i, w razie potrzeby, pomoc medyczna może złagodzić objawy i chronić kończyny przed zimnem. Dbaj o dłonie… i o swoje zdrowie!
