Dlaczego niewydolność nerek dotyka młodych ludzi i jak jej zapobiegać – Page 5

Niektóre wybory dotyczące stylu życia i doświadczenia zwiększają ryzyko wcześniejszego niż oczekiwano rozwoju niewydolności nerek. Oto główne grupy ryzyka:

Młodzi dorośli stosujący diety wysokobiałkowe lub regularnie stosujący suplementy wspomagające budowę masy mięśniowej
Osoby często przyjmujące leki przeciwbólowe bez recepty bez konsultacji z lekarzem
Osoby z nadwagą lub wahaniami poziomu cukru we krwi
Osoby z historią rodzinną problemów z nerkami
Palacze tytoniu lub osoby narażone na toksyny środowiskowe
Napoje energetyczne i nieuregulowane suplementy diety również przyczyniają się do niewydolności nerek, ponieważ ich składniki mogą odwadniać organizm i dodatkowo go obciążać. Wielu młodych użytkowników jest zaskoczonych, gdy dowiaduje się, że te popularne produkty mogą po cichu szkodzić zdrowiu nerek przez miesiące lub lata.

Praktyczne kroki, które możesz podjąć już dziś, aby wspierać zdrowie nerek

Napawa optymizmem fakt, że niewielkie, konsekwentne zmiany mogą pomóc zmniejszyć ryzyko niewydolności nerek

i zapewni Ci większy spokój ducha. Zacznij od skupienia się na zbilansowanej diecie, która zawiera dużo świeżych produktów i ogranicza produkty przetworzone. Codzienne picie wystarczającej ilości wody wspomaga również nerki w wydajniejszym wydalaniu toksyn.

Oto proste codzienne nawyki, które mają znaczenie w walce z niewydolnością nerek:

« Previous Next »

Moja córka szepnęła do mnie: „Tato… jeśli usiądę, zaczną mnie boleć genitalia”. Kiedy przerażona odmówiła siedzenia przy stole w Wigilię, powiedziano jej, że po prostu wpada w złość… ale to, co odkryłam później, sprawiło, że zadrżałam, wybierając numer 17.

Na ślubie mojej siostry rodzice zażądali, abym oddał klucze do mojego penthouse’u na oczach 200 gości.

Dwie godziny po narodzinach naszego dziecka spojrzałam na męża, czekając, aż potrzyma nasze dziecko. Zamiast tego, nachylił się i powiedział: „Mam już syna z kimś innym. Nie podpiszę niczego dla tego dziecka”.

Obudziłam się w firmowym pokoju medycznym po tym, jak zemdlałam, tylko po to, by usłyszeć szept sekretarki: „Jesteś pewna, że ​​ona to wzięła?”. Potem mój mąż się roześmiał i powiedział: „Spokojnie. Jutro rano wszystko będzie nasze”.

Moja siostra zaplanowała urodziny syna w sali balowej i powiedziała wszystkim, że pokrywam koszty, chociaż nigdy się nie zgodziłam. Kiedy odmówiłam, mama zagroziła, że ​​mi odetnie. Wtedy zrozumiałam, jak mało cenią wszystko, za co już zapłaciłam.

Obudziłam się w firmowym pokoju medycznym po tym, jak zemdlałam, tylko po to, by usłyszeć szept sekretarki: „Jesteś pewna, że ona to wzięła?”. Potem mój mąż się roześmiał i powiedział: „Spokojnie. Jutro rano wszystko będzie nasze”.

Moja siostra zaplanowała urodziny syna w sali balowej i powiedziała wszystkim, że pokrywam koszty, chociaż nigdy się nie zgodziłam. Kiedy odmówiłam, mama zagroziła, że mi odetnie. Wtedy zrozumiałam, jak mało cenią wszystko, za co już zapłaciłam.