1. Zatrzymaj się i usiądź
Zaprzestań wszelkiej aktywności przy pierwszych oznakach objawów. Znajdź krzesło lub sofę z oparciem i usiądź z podpartymi plecami. Nie kładź się na podłodze (utrudnia to krążenie krwi i oddychanie) i nie wstawaj (ryzyko upadku). Stabilność jest priorytetem.
2. Żuj aspirynę. Jeśli masz ją pod ręką, weź tabletkę aspiryny (około 100 mg) i natychmiast ją rozgryź. Nie połykaj jej w całości. Żucie pozwala na znacznie szybsze wchłanianie leku przez organizm, co pomaga rozpuścić skrzepy krwi blokujące tętnice. Ten prosty krok może zmniejszyć uszkodzenie serca o 40%. Uwaga: Unikaj, jeśli masz alergię.
3. Zadzwoń na pogotowie ratunkowe, podając najpierw swój adres.
