Jak wykorzystać goździki do odchudzania
1. Herbata goździkowa na spalanie tłuszczu
Picie herbaty goździkowej rano po przebudzeniu pomaga pobudzić metabolizm i odtruć organizm.
Składniki:
1 łyżeczka całych goździków
1 szklanka wrzącej wody
½ łyżeczki miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki soku z cytryny (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Lekko zmiażdż goździki, aby uwolnić olejki.
Zalej wrzątkiem i zalej 5–10 minut.
Odcedź i dodaj miód lub cytrynę dla smaku.
Pij ciepły napój, najlepiej rano na czczo.
Najlepsza pora na: Rano lub przed posiłkiem.
2. Napój z goździków i cynamonu wspomagający spalanie tłuszczu
Połączenie goździków z cynamonem wspomaga odchudzanie, stabilizując poziom cukru we krwi i zmniejszając apetyt.
Składniki:
1 łyżeczka goździków
1 laska cynamonu (lub ½ łyżeczki cynamonu w proszku)
1 szklanka wrzącej wody
½ łyżeczki octu jabłkowego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Zalej goździki i cynamon gorącą wodą i zalej 10 minut.
Odcedź i pij dwa razy dziennie, najlepiej przed posiłkami.
Dodatkowo: Ten napój poprawia również trawienie i zwalcza wzdęcia!
3. Woda detoksykująca z goździkami i imbirem
Ta silna woda detoksykująca pomaga wypłukać toksyny, poprawić metabolizm i zredukować tłuszcz z brzucha.
Składniki:
