Proszek cynamonowy, zwłaszcza odmiana cejlońska, jest stosowany od wieków w tradycyjnych praktykach wellness. Współczesne zainteresowanie skupia się na jego naturalnych związkach, takich jak polifenole, aldehyd cynamonowy i eugenol. Te składniki pochodzenia roślinnego znane są ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i łagodnych właściwości przeciwzapalnych. Badania sugerują, że mogą one pomóc organizmowi radzić sobie z codziennym stresem oksydacyjnym, który zwykle narasta wraz z wiekiem. Dla osób powyżej 60. roku życia jest to szczególnie istotne, ponieważ stres oksydacyjny może wpływać na wiele układów, w tym te odpowiedzialne za codzienne poczucie komfortu i witalność.
Ale tu zaczyna się robić ciekawie dla każdego, kto dba o poranną klarowność. Cynamon wykazuje również obiecujące właściwości wspomagające zdrową równowagę cukru we krwi. Stabilny poziom glukozy we krwi w nocy ma większe znaczenie, niż mogłoby się wydawać. Wysoki lub wahający się poziom cukru we krwi w dłuższej perspektywie może wywierać dodatkowy nacisk na drobne naczynia krwionośne w całym ciele, w tym na te w oczach. Delikatnie poprawiając wrażliwość na insulinę, cynamon może odgrywać rolę wspomagającą w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych, co zapewnia ich prawidłowe funkcjonowanie.
Jak związki zawarte w cynamonie mogą delikatnie wspierać zdrowie oczu
Badania, w tym badania na zwierzętach dotyczące upośledzonej tolerancji glukozy, wykazały, że suplementacja cynamonem może chronić komórki siatkówki poprzez obniżenie markerów oksydacyjnych i wspieranie ich prawidłowego funkcjonowania. Chociaż badania na ludziach wciąż trwają, a ich wyniki są zróżnicowane, profil antyoksydacyjny cynamonu jest zgodny z zaleceniami ekspertów ds. zdrowia oczu: zwalczaniem wolnych rodników i kontrolą stanu zapalnego. W jednym z przeglądów naukowych wykazano, że polifenole zawarte w cynamonie mogą redukować stres komórkowy związany ze zmianami widzenia związanymi z wiekiem.
