Obniżaniu poziomu złego cholesterolu (LDL)
Podnoszeniu poziomu dobrego cholesterolu (HDL)
Ochronie tętnic
Poprawie krążenia krwi
Regularne spożywanie awokado jest silnie powiązane z lepszym zdrowiem układu sercowo-naczyniowego i zmniejszonym ryzykiem chorób serca.
Więcej potasu niż w bananie
Jedną z najbardziej zaskakujących zalet awokado jest wysoka zawartość potasu — wyższa nawet niż w bananach.
Potas pomaga:
