Najlepsza mieszanka prozdrowotna: miód, cynamon, kurkuma, ocet jabłkowy i nasiona chia – Page 4

Krok 2: Wymieszaj suche składniki

• W osobnej filiżance wymieszaj ½ łyżeczki cynamonu w proszku i ½ łyżeczki kurkumy w proszku.

• Mieszaj, aż składniki połączą się równomiernie.

Dodaj składniki płynne

• Do mieszanki wlej 1 łyżkę octu jabłkowego.

• Dodaj 1 łyżkę surowego miodu i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.

• Stopniowo dodawaj 1 szklankę ciepłej wody lub letniego mleka roślinnego, cały czas mieszając.

Krok 4: Dodaj namoczone nasiona chia

• Gdy nasiona chia wchłoną wodę i zamienią się w żel, dodaj je do przygotowanej mieszanki.

• Dokładnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić nasiona.

Krok 5: Smacznego!

• Wypij natychmiast, aby uzyskać maksymalne korzyści. Jeśli smak jest zbyt intensywny, możesz dodać odrobinę soku z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (co zwiększa wchłanianie kurkuminy z kurkumy).

« Previous Next »

Weszłam do sądu trzymając mojego nowo narodzonego syna, a prawnik mojego męża uśmiechał się, jakbym już została pokonana.

Podczas kolacji mąż mnie zrugał, bo zapomniałam dodać soli do zupy. Jego matka wybuchnęła śmiechem. „Wynoś się z mojego domu!”

Po tym, jak mój syn zaatakował mnie za odmowę spłaty długów hazardowych, nie uroniłem ani jednej łzy. Następnego popołudnia upiekłem antrykot, wypolerowałem kryształowe kieliszki jego zmarłego ojca i urządziłem jadalnię w idealnym stanie.

Kiedy przeczytałem drugą linijkę badania DNA, zrozumiałem, że człowiek, któremu przed chwilą odmówiłem pieniędzy, nie był moim ojczymem, tylko ojcem, który przez całe życie udawał obcego, żeby ochronić moją matkę

Trzy miesiące po porodzie wciąż krwawiłam, gdy drzwi wejściowe kliknęły i się otworzyły. Mój mąż nawet nie wyglądał na winnego. Powiedział tylko, spokojnie jak pogoda: „Ona się wprowadza. Chcę rozwodu.” Za nim jej uśmiech rozkwitł – miękki, zadowolony z siebie, trwały.