Oto konsekwencje spania z… Zobacz więcej – Page 3

Amerykańska psychiatra Georgia Ede, specjalistka w dziedzinie żywienia i metabolizmu, absolwentka Harvardu, przypomina nam w książce „Nourish Your Brain, Heal Your Mind” (opublikowanej przez Thierry’ego Souccara), że jedzenie pozostaje fundamentalne dla dobrego samopoczucia psychicznego. Lęk, depresja, choroba afektywna dwubiegunowa, problemy z koncentracją lub pamięcią… chemia mózgu opiera się na wyborach żywieniowych. Dostarczanie niezbędnych składników odżywczych, unikanie tych, które powodują stres, a pod względem metabolicznym, utrzymanie prawidłowego poziomu cukru i insuliny we krwi są kluczowe. Proste nawyki i zbilansowane menu – te dwa uzupełniające się podejścia pomagają nam przetrwać okres przeziębień z jasnym umysłem i pozytywnym nastawieniem.

« Previous Next »

Lekarz myślał, że to zwykła konsultacja, dopóki dziewczynka nie wyszeptała: „Jeśli tata przyjdzie, wszyscy zamarzniemy”… i wtedy zaczął się prawdziwy horror.

Tej nocy kazałem żonie ręcznie wyprać dwie umywalki po czternastogodzinnym dyżurze w szpitalu i wciąż miałem czelność myśleć, że uczę ją szacunku. Moja matka piła kawę w salonie, zgadzała się ze wszystkim i mówiła, że ​​prawdziwa kobieta znosi wszystko w milczeniu.

Nie kłóciła się z partnerką swojego męża…

Brat, który pożyczył mi życie

Owdowiały ojciec spóźnił się na uroczystość wręczenia dyplomów córki w brudnym, poplamionym olejem ubraniu roboczym, ale gdy dyrektor go rozpoznał, wyjawił mu sekret, który sprawił, że wszyscy zamilkli ze wstydu.

Po pięćdziesięciu latach zobaczyłam nasze stare zdjęcie ze studniówki w grupie randkowej dla osób powyżej 60. roku życia, ale podpisane zdanie mojej pierwszej miłości nie przywołało nostalgii, lecz ukrywane dziecko, skradziony list i największy grzech mojego ojca.

Tej nocy kazałem żonie ręcznie wyprać dwie umywalki po czternastogodzinnym dyżurze w szpitalu i wciąż miałem czelność myśleć, że uczę ją szacunku. Moja matka piła kawę w salonie, zgadzała się ze wszystkim i mówiła, że prawdziwa kobieta znosi wszystko w milczeniu.