4. Rumianek:
Rumianek to zioło znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i kojących. Możesz przygotować napar z rumianku i moczyć w nim stopy, aby zmniejszyć obrzęk i wspomóc relaksację. Ponadto rumianek może poprawić krążenie krwi, rozszerzając naczynia krwionośne i łagodząc napięcie w stopach.
