„Zatem głównym źródłem problemu nie jest zmiana pogody i fluktuacji ciśnienia atmosferycznego, ale czynniki, które mogą prowadzić do uszkodzenia chrząstki stawowej. Czynniki takie obejmują na przykład niewłaściwe odżywianie z brakiem minerałów i elementów śladowych zaangażowanych w „budowę” powierzchni chrząstki i stawów. Nadmiar masy ciała również niekorzystnie wpływa na stawy, powodując nadmierne obciążenie. Ważnym czynnikiem jest również noszenie słabej jakości lub zdeformowanych butów, ponieważ niewłaściwy rozkład obciążenia stawów podczas chodzenia prowadzi do uszkodzenia chrząstki. Siedzący tryb życia, a także nadmierna aktywność fizyczna mogą przyczynić się do uszkodzenia stawów ” – powiedział specjalista.
Aby zmniejszyć ból stawów i zapobiec dalszemu postępowi choroby, konieczne jest wyeliminowanie wpływu czynników niszczących tkankę chrząstki: kontrolować masę ciała, ćwiczyć zrównoważoną aktywność fizyczną i sport pod kierunkiem certyfikowanych specjalistów i noszenie wygodnej jakości buty.
Ponadto specjalista zauważył, że takie bóle mogą wskazywać na poważne choroby, takie jak artroza i zapalenie stawów.
