Niektórzy ludzie naturalnie wydzielają dużo śliny. Jednak to nadmierne wydzielanie śliny może również wynikać z:
Niektórych leków (psychotropowych, przeciwalergicznych itp.)
Nocnego refluksu żołądkowego
Wieczornych nawyków żywieniowych, takich jak obfite lub późne kolacje
Nie panikuj, ale zachowaj czujność, jeśli sytuacja się utrzymuje.
A co, jeśli objawem są zaburzenia snu?
Rzadziej, znaczne nocne wydzielanie śliny może sygnalizować ukryty problem neurologiczny lub mięśniowy.
Zespół bezdechu sennego często prowadzi do oddychania przez usta i budzenia się z uczuciem ślinienia się.
Jeśli doświadczasz silnego chrapania, uporczywego porannego zmęczenia lub nocnych trudności z oddychaniem, niezwłocznie skonsultuj się ze specjalistą.
Nasze rozwiązania na zmniejszenie nocnego ślinienia się
Dla tych, którzy śpią spokojnie
Kilka prostych kroków może pomóc:
Śpij na plecach, kiedy tylko to możliwe.
Pij wystarczającą ilość płynów w ciągu dnia, aby regulować produkcję śliny.
Dbaj o drożność dróg nosowych, stosując odpowiednie rozwiązania.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli podejrzewasz działanie niepożądane leków.
Rozważ badanie snu, jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie lub częste wybudzanie się.
Wnioski
Ślinienie się podczas snu nie jest ani dramatyczne, ani wstydliwe. Często świadczy o doskonałej jakości snu.
Jeśli zdarza się to zbyt często lub towarzyszą temu inne objawy, kilka korekt lub konsultacja lekarska może przynieść znaczną poprawę.
Pamiętaj: głęboki sen jest niezbędny dla Twojego dobrego samopoczucia. Nawet jeśli objawia się… lekką wilgotnością.
