15. Równoważy hormony
Menopauza mocno dotknęła Aishę. Badania pokazują, że fitoestrogeny kozieradki łagodzą uderzenia gorąca. Czuła się zrównoważona. Gotowa na hormonalny spokój? Kolejną korzyścią jest uzdrowienie skóry.
16. Leczy rany
Rany Raja nie dawały spokoju. Badania potwierdzają, że właściwości przeciwbakteryjne kozieradki przyspieszają gojenie. Jego skóra goiła się szybciej. Chcesz szybszej rekonwalescencji? Ostateczna korzyść to zmiana życia.
17. Podnosi witalność
Wyobraź sobie, że budzisz się pełen energii, bez wzdęć i z jasnym umysłem. Składniki odżywcze kozieradki – błonnik, witaminy i przeciwutleniacze – dodają Ci energii. Aisha i Raj po siedmiu nocach czuli się nie do zatrzymania. Czy to może odmienić Twoje życie? Sprawmy, żeby się to stało.
Jak zrobić wodę kozieradkową
Namocz 1 łyżeczkę nasion kozieradki w 1 szklance wody na noc. Odcedź i wypij przed snem. Aisha dodaje miód ; Raj popija bez dodatków. Możesz się zastanawiać: „Czy to bezpieczne?”. Badania sugerują, że jest to bezpieczne dla większości, ale skonsultuj się z lekarzem, jeśli chorujesz na cukrzycę lub jesteś w ciąży. Używaj nasion organicznych, aby zachować czystość.
