Koktajl oczyszczający z kurkumą
Oczywiście! Oto prosty, orzeźwiający i przeciwzapalny koktajl oczyszczający z kurkumą. Jest pełen antyoksydantów, składników wspierających odporność i naturalnych właściwości detoksykujących — idealny na poranek lub po treningu.
Koktajl oczyszczający z kurkumą
Czas przygotowania: 5 minut
Porcje: 1–2
Składniki:
- 1 szklanka (240 ml) wody kokosowej lub filtrowanej
- 1 mały banan (świeży lub mrożony — dla kremowej konsystencji)
- 1/2 szklanki kawałków ananasa (świeżych lub mrożonych — wspiera trawienie)
- 1/2 łyżeczki kurkumy mielonej (lub kawałek świeżej kurkumy ok. 2,5 cm)
- 1/2 łyżeczki świeżo startego imbiru (lub mielonego)
- sok z 1/2 cytryny
- 1/4 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie)
- 1–2 łyżeczki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
- szczypta czarnego pieprzu (zwiększa wchłanianie kurkumy)
- kilka kostek lodu (opcjonalnie)
Moja córka miała na sobie sukienkę z 1996 roku na balu maturalnym – a potem jej chłopak dał mi stare zdjęcie i powiedział: „Myślałaś, że nie poznam tej sukienki? Wiem, co się stało w 1996 roku”
W recepcji ministerstwa traktowano go jak zagubionego starca, aż do momentu, gdy ogłoszono czerwony alarm i generał wyszeptał przy wszystkich: „To on uratował mi życie”…
Sędzia spała sama, gdy w środku nocy rozgniewany policjant próbował wyważyć drzwi jej mieszkania, ale jego przerażające słowa: „Nie, nie masz do tego prawa” przekształciły próbę zemsty w skandal na skalę ogólnokrajową…
W noc poślubną mój mąż zostawił mnie, żeby być ze swoją kochanką — do świtu stracił cały swój interes…
Mój brat naśmiewał się ze mnie w luksusowym ośrodku, mówiąc, że nie stać mnie nawet na parking… aż kierownik zwrócił się do mnie po imieniu, a moja rodzina przestała się uśmiechać.
