Przepis na herbatę szałwiową na katar i zatkany nos
Składniki
1 łyżka suszonych liści szałwii
(lub 2 łyżki świeżych liści)
1 szklanka gorącej wody
1 łyżeczka surowego miodu (opcjonalnie)
Kilka kropli świeżego soku z cytryny
Sposób przygotowania
Zagotuj wodę.
Dodaj liście szałwii.
Przykryj i parz przez około 10 minut.
Przecedź herbatę.
W razie potrzeby dodaj miód i cytrynę.
Sposób picia
Pij 1 szklankę rano i 1 szklankę wieczorem.
Najlepiej podawać na ciepło.
Można również użyć ostudzonej herbaty do płukania gardła, aby złagodzić katar.
Inhalacja parowa z szałwią
Inhalacja parowa to kolejny tradycyjny sposób stosowania szałwii na katar.
Potrzebne składniki:
