1 litr wody
Garść liści szałwii
Ręcznik
Sposób przygotowania
Zagotuj wodę i dodaj liście szałwii.
Zdejmij z ognia.
Postaw garnek na stabilnej powierzchni.
Ostrożnie pochyl się nad parą i przykryj głowę ręcznikiem.
Wdychaj parę przez 5–10 minut.
Ta metoda może pomóc tymczasowo rozrzedzić śluz i ukoić podrażnione drogi oddechowe.
Domowy syrop z szałwii i miodu
Składniki
1 szklanka zagęszczonej herbaty z szałwii
2 łyżki miodu
Sok z połowy cytryny
Przygotowanie
Wymieszaj wszystkie składniki i przechowuj w szklanym słoiku w lodówce.
Sposób użycia
Stosuj 1 łyżkę stołową do 3 razy dziennie jako kojący ziołowy środek.
