Ból w klatce piersiowej, duszność, kołatanie serca
Dezorientacja lub trudności z mówieniem
Przerwij prysznic, usiądź i poproś o pomoc. A jeśli objawy są poważne lub nowe, natychmiast zgłoś się do lekarza.
Ostatnie wskazówki i zalecenia:
Utrzymuj ciepłą i stałą temperaturę wody, bez przesady.
Mocz ciało od dołu do góry.
Unikaj gorących pryszniców zaraz po jedzeniu.
Zadbaj o bezpieczeństwo w łazience i zmniejsz ryzyko upadków: w razie potrzeby używaj mat antypoślizgowych i uchwytów.
Nie zamykaj drzwi na klucz; zapewnij sobie łatwe wyjście w nagłych wypadkach.
Jeśli masz nadciśnienie, arytmię, cukrzycę, przebyłeś udar lub zawał serca albo przyjmujesz leki obniżające ciśnienie krwi, skonsultuj się z lekarzem: Twój przypadek może wymagać szczegółowych zaleceń.
Prysznic nie musi być ryzykowny. Jednak po osiągnięciu pewnego wieku organizm nie toleruje już nagłych zmian temperatury,
Para wodna i niepotrzebny wysiłek. Dostosowanie temperatury wody, branie prysznica w odpowiedniej kolejności, przestrzeganie odstępów między posiłkami, utrzymywanie komfortowej temperatury w łazience i niezamykanie drzwi to proste nawyki, które mogą wiele zmienić.
