3. Napoje energetyczne: Zbyt dużo kwasu, zbyt dużo stresu.
Napoje energetyczne są atrakcyjne ze względu na szybki zastrzyk energii, ale ich składniki są szkodliwe dla zdrowia. Ich
wysoka zawartość kofeiny, cukru i kwasu stymuluje stres oksydacyjny i przyspiesza rozpad kolagenu kostnego. Ponadto napoje te często zawierają sód, który przyspiesza usuwanie wapnia z nerek.
