Niektóre minerały odgrywają rolę:
Sód i potas pomagają regulować gospodarkę płynami i ciśnienie krwi
Magnez wspiera funkcjonowanie mięśni i naczyń krwionośnych
Jednak dodawanie przypadkowych ilości do wody bez konsultacji z lekarzem może być szkodliwe – szczególnie dla seniorów, którzy mogą mieć problemy z nerkami, sercem lub ciśnieniem krwi.
