Zacznij szanować swoją wartość, nie czekając na potwierdzenie – nawet ze strony dzieci.
Pozwól sobie na wyznaczanie granic i wyrażanie wyczerpania lub osobistych potrzeb.
Oddziel zachowanie dziecka od swojej wartości jako matki.
Zastanów się, czy twoje samopoczucie emocjonalne zależy wyłącznie od dzieci.
Rozwijaj zainteresowania, relacje i cele wykraczające poza macierzyństwo.
Jeśli ból wydaje się przytłaczający lub nieustępliwy, skorzystanie z terapii jest aktem odwagi i szacunku do siebie.
Niezdolność dziecka do doceniania matki w sposób, jakiego pragnie, nie umniejsza miłości, którą dawała, ani jej wrodzonej wartości. Często odzwierciedla to wewnętrzne zmagania, nierozwiązane rany i szersze czynniki kulturowe, na które nie ma ono wpływu. Zrozumienie tego nie sprawi, że ból zniknie – ale może uwolnić niesłusznie ulokowane poczucie winy i zrobić miejsce na coś istotnego: nauczenie się okazywania sobie tego samego współczucia, szacunku i czułości, które tak chętnie ofiarowywałaś innym.
