Alkohol wpływa na kości na kilka sposobów. Zaburza produkcję hormonów zaangażowanych w metabolizm wapnia i hamuje tworzenie nowych komórek kostnych. Osoby regularnie spożywające alkohol często cierpią na niedobór witaminy D, która jest niezbędna do wchłaniania wapnia. Nadmierne spożycie hamuje również aktywność osteoblastów, komórek budujących masę kostną.
Nawet niewielkie ilości spożywane zbyt często mogą przyspieszyć osteoporozę.
Pięć napojów najbardziej szkodliwych dla kości, według ekspertów ds. zdrowia.