3-minutowa poranna mieszanka
Aby w pełni wykorzystać potencjał tej kombinacji, nie możesz po prostu używać gotowych, pasteryzowanych soków. Potrzebujesz aktywnych, surowych enzymów.
Oto dokładna poranna lista kontrolna, dzięki której stworzysz mieszankę wspierającą serce:
Baza: Umyj i grubo posiekaj jednego dojrzałego czerwonego pomidora i jedną średnią obraną marchewkę.
Cytrusowy zastrzyk: Wyciśnij świeży sok z jednej całej pomarańczy bezpośrednio do blendera.
Złota przyprawa: Dodaj mały, wielkości kciuka, kawałek świeżego, obranego imbiru i pół szklanki wody, aby ułatwić chwytanie ostrzy.
Zmiksuj wszystko do uzyskania gładkiej, nadającej się do picia konsystencji. Aby zachować delikatne przeciwutleniacze, zawsze pij tę mieszankę natychmiast po jej zalaniu.
Surowe kontra zmiksowane – weryfikacja rzeczywistości
