Dodaj tymianek do domowych bulionów bogatych w kolagen.
11. Poprawia trawienie i wchłanianie składników odżywczych.
Tymianek wspomaga prawidłowe trawienie, wspomagając w ten sposób lepsze przyswajanie składników odżywczych niezbędnych dla zdrowia stawów.
Stosowanie:
Pij napar z tymianku przed głównymi posiłkami.
12. Środek rozluźniający mięśnie
Tymianek pomaga rozluźnić mięśnie wokół kolan, zmniejszając w ten sposób nacisk na stawy.
Stosowanie:
Dodaj kilka kropli olejku eterycznego z tymianku do gorącej kąpieli.
13. Eliminacja kwasu moczowego
Dzięki działaniu moczopędnemu tymianek pomaga pozbyć się nadmiaru kwasu moczowego, często odpowiedzialnego za zapalenie stawów.
Sposób użycia:
Pij dwie szklanki herbaty tymiankowej dziennie.
14. Stymuluje regenerację komórek.
Bioaktywne związki zawarte w tymianku wspomagają regenerację komórek, w tym komórek chrząstki.
Wskazówka:
Aby wzmocnić działanie regenerujące tymianku i rozmarynu, przygotuj wywar z tymianku i rozmarynu.
Przepis na tymianek regenerujący chrząstkę.
Składniki:
1 łyżka świeżego lub suszonego tymianku
