2. Cichy wpływ izolacji społecznej

Samotność jest jednym z najgroźniejszych wrogów starości i często pozostaje niezauważona.

Z biegiem lat kręgi towarzyskie kurczą się: przyjaciele, których już nie ma, zapracowani członkowie rodziny lub odległości utrudniające kontakt. Stopniowo interakcje zanikają… aż dni stają się monotonne i ciche.

Izolacja nie tylko wpływa na samopoczucie emocjonalne, ale ma również konsekwencje fizyczne. Może osłabiać układ odpornościowy, upośledzać pamięć i zwiększać ryzyko chorób.

Jednak nawet krótkie chwile bliskości mogą wiele zmienić. Rozmowa, wizyta, rozmowa telefoniczna czy udział w aktywności grupowej może przywrócić energię i entuzjazm.

Osoby starsze, które podtrzymują kontakty społeczne, nawet proste, żyją dłużej i lepiej.