1. Wapń
Współpracuje z witaminą D, aby utrzymać mocne kości.
2. Magnez
Wspiera funkcjonowanie mięśni i zmniejsza skurcze.
3. Witamina B12
Niski poziom może powodować ból nerwowy lub mrowienie w nogach.
4. Kwasy tłuszczowe omega-3
Pomagają zmniejszyć stan zapalny stawów.
Nie daj się nabrać na sztuczki typu „Po prostu powiedz OK”
