Błonnik
Witaminę C
Witaminę K
Kwas foliowy
Magnez
Wapń
Antyoksydanty
Związki roślinne korzystne dla zdrowia
Ponieważ jest niskokaloryczny i naturalnie nawadnia, wiele osób chętnie go spożywa w ramach nocnej rutyny wellness.
1. Wspiera zdrowe trawienie
Okra jest bogata w błonnik rozpuszczalny, który wspomaga płynniejsze trawienie i zdrowsze środowisko jelit.
