Ciężkie nogi, opuchnięte kostki, pęcherze na stopach: te objawy to coś więcej niż tylko drobny problem. Mogą być oznaką braku równowagi w organizmie. Często rozwiązanie leży… w diecie.
Obrzęk nóg: często ignorowana dolegliwość
Ulga w opuchniętych nogach
Czy samo naciśnięcie palcem pozostawia ślad na kostce? Może to wskazywać na obrzęk, czyli nagromadzenie płynu pod skórą. Zjawisko to jest powszechne, ale nie bez znaczenia: może świadczyć o problemach z krążeniem krwi, sercem, nerkami, a nawet układem limfatycznym.
Nasz siedzący tryb życia, niezrównoważona dieta lub niektóre leki mogą zaostrzać tę nierównowagę. Na szczęście niektóre kluczowe składniki odżywcze mogą skutecznie i naturalnie zmniejszać ten obrzęk.
Witamina B1 (tiamina): witamina serca
Suplementy witaminy C
Niedobór witaminy B1 może osłabiać serce, uniemożliwiając prawidłowe krążenie krwi. W rezultacie krew zalega w nogach, powodując obrzęki.
