Jeśli problem powtarza się każdej nocy i powoduje uczucie wyczerpania , należy skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć zaburzenia snu, lęk lub zaburzenia równowagi cukru we krwi.
Podsumowując
Pobudka między 3 a 5 rano może wydawać się mistycznym doświadczeniem i to jest w porządku . Ale jest też głęboko ludzka. Niezależnie od tego, czy uznasz to za duchowe zaproszenie, czy za sygnał biologiczny, prawdziwy dar jest taki: otrzymujesz chwilę ciszy, by wsłuchać się w swoje ciało, serce lub duszę.
