Nigdy nie zatrzymuj się gwałtownie bez konsultacji z lekarzem, aby uniknąć poważnego zapalenia tętnic.
Suplementuj wysokiej jakości koenzym Q10 (100–200 mg dziennie).
Dodaj chelatowany magnez (400 mg dziennie) na skurcze i arytmię.
Stosuj dietę bogatą w zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek extra virgin, awokado, dzikie ryby).
2. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ): zagrożenie w sprzedaży bez recepty
NLPZ (ibuprofen, diklofenak, naproksen), stosowane jak cukierki na bóle stawów lub głowy, są postrzegane jako nieszkodliwe, ponieważ są dostępne bez recepty. Jednak badania, które były utrzymywane w tajemnicy, ujawniają, że zaledwie 7 dni stosowania ibuprofenu u osób powyżej 65. roku życia może zwiększyć ryzyko zawału serca o 78%.
NLPZ blokują produkcję prostaglandyn, substancji regulujących stan zapalny, ale także chronią wewnętrzną wyściółkę tętnic wieńcowych i utrzymują równowagę wodno-solną w nerkach. Blokując je, narażasz tętnice na stan zapalny i tworzenie się skrzepów. Jednocześnie nerki zatrzymują sód i wodę, powodując nagły wzrost ciśnienia krwi. W połączeniu z lekami na nadciśnienie lub diuretykami, NLPZ powodują zagrażające życiu przeciążenie nerek. Są one również odpowiedzialne za poważne, ukryte krwawienia z przewodu pokarmowego, powodując ponad 16 500 zgonów rocznie w Stanach Zjednoczonych.
Naturalne alternatywy:
Kurkumina o wysokiej wchłanialności (500 mg dwa razy dziennie z piperyną).
Wysokiej jakości olej z dzikich ryb (2 do 3 gramów EPA/DHA dziennie).
