Nigdy nie przestawaj nagle (ryzyko tachykardii i zawału serca). Zaplanuj 4-6-tygodniowy okres odstawienia, skonsultowany z lekarzem.
Dodaj taurynę, aby wzmocnić mięsień sercowy bez tłumienia jego reaktywności.
Ćwicz głębokie ćwiczenia oddechowe, aby naturalnie aktywować układ przywspółczulny.
Wyeliminuj rafinowaną sól i zwiększ spożycie potasu, jedząc świeże warzywa.
5. Leki przeciwzakrzepowe: ryzyko śmiertelnego krwotoku i zwapnienia
Leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, rywaroksaban, apiksaban, dabigatran) są przepisywane w celu zapobiegania udarom mózgu, ale w wyniku krwawienia częściej zabijają osoby starsze niż ratują je przed zakrzepami. U osób po 60. roku życia naczynia krwionośne są bardziej kruche. Sztuczna ingerencja tych leków przekształca nawet najmniejszy uraz w katastrofalny krwotok.
Nowszym lekom przeciwzakrzepowym brakuje skutecznej odtrutki: w przypadku krwawienia nie można szybko odwrócić ich działania. Często powodują one ukryte krwawienie z przewodu pokarmowego, prowadzące do ciężkiej anemii. Ponadto warfaryna blokuje witaminę K, która jest niezbędna do utrzymania wapnia w kościach. W rezultacie wapń odkłada się w ścianach tętnic, tworząc tętnice sztywne jak ołowiane rury, bardziej podatne na pęknięcia i zwiększające obciążenie serca.
Naturalne alternatywy (pod ścisłym nadzorem lekarza):
